Para ter dentes saudáveis, limpos e sem cáries é importante:
- Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contenha flúor.
- Usar fio dental diariamente para remover a placa que fica entre os dentes e abaixo da
gengiva. Se essa placa não for removida diariamente, ela endurece, e só o dentista pode
removê-la.
- Adotar uma alimentação equilibrada, sem abusar dos doces. Alimentos com muito açúcar e
amido produzem os ácidos da placa que causam cáries.
- Não comer doces entre as refeições, e sim durante as principais refeições. A saliva extra,
que é produzida durante a refeição, evita que os restos de alimentos se acumulem nos dentes.
- Usar produtos com flúor. Certifique-se de que a água que bebem contém flúor. Se a água não
contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor.
- Ir ao dentista para exames regulares, de preferência, a cada 6 meses.
